Cách hạ huyết áp đơn giản tại nhà
Huyết áp có thể tăng cao đột biến, gây ảnh hưởng xấu đến sức khỏe, thậm chí đe dọa cả tính mạng với những hệ lụy mà nó mang lại.
Bằng cách đơn giản tại nhà mà không cần đến bác sĩ, bạn hoàn toàn có thể phòng tránh, tự bảo vệ mình thay vì ngồi chờ nó đến.
1. Nguyên liệu
- 100g tỏi ta
- 100g đỗ trắng
- 2 lít nước
2. Cách thực hiện
Bước 1: Tỏi bóc vỏ, lấy thịt của tép tỏi.
Bước 2: Đỗ trắng đem ngâm cho đến khi nở rồi rửa sạch.
Bước 3: Cho đỗ đã ngâm, tỏi và 2 lít nước đun đến khi sôi thì cho nhỏ lửa và linh nhừ.
Tuần đầu tiên khó ăn, bạn có thể ăn 1 lần/tuần, tăng dần 2 lần ở tuần thứ 2, 3 lần ở tuần thứ 3... Sau 1 tháng, huyết áp của bạn sẽ giảm rõ rệt. Tiếp tục duy trì ăn 1 lần/tháng để điều hòa huyết áp và phòng tránh bệnh tái phát.
Bạn cũng có thể dùng 100g lạc nhân, còn lớp vỏ lụa, sắc lấy nước uống hằng ngày.
Hoặc bạn lấy lạc nhân còn vỏ lụa đem ngâm trong lọ dấm 5-7 ngày. Nhai 10-15 hạt/lần, 2 lần/ngày vào buổi sáng và buổi tối giúp điều hòa huyết áp cho người cao huyết áp.
Bằng cách đơn giản tại nhà mà không cần đến bác sĩ, bạn hoàn toàn có thể phòng tránh, tự bảo vệ mình thay vì ngồi chờ nó đến.
1. Nguyên liệu
- 100g tỏi ta
- 100g đỗ trắng
- 2 lít nước
2. Cách thực hiện
Bước 1: Tỏi bóc vỏ, lấy thịt của tép tỏi.
Bước 2: Đỗ trắng đem ngâm cho đến khi nở rồi rửa sạch.
Bước 3: Cho đỗ đã ngâm, tỏi và 2 lít nước đun đến khi sôi thì cho nhỏ lửa và linh nhừ.
Tuần đầu tiên khó ăn, bạn có thể ăn 1 lần/tuần, tăng dần 2 lần ở tuần thứ 2, 3 lần ở tuần thứ 3... Sau 1 tháng, huyết áp của bạn sẽ giảm rõ rệt. Tiếp tục duy trì ăn 1 lần/tháng để điều hòa huyết áp và phòng tránh bệnh tái phát.
Bạn cũng có thể dùng 100g lạc nhân, còn lớp vỏ lụa, sắc lấy nước uống hằng ngày.
Hoặc bạn lấy lạc nhân còn vỏ lụa đem ngâm trong lọ dấm 5-7 ngày. Nhai 10-15 hạt/lần, 2 lần/ngày vào buổi sáng và buổi tối giúp điều hòa huyết áp cho người cao huyết áp.
